Trygg och stärkande träning efter förlossning
SQD Mama är gruppbaserad personlig träning för dig som vill återhämta och bygga upp kroppen efter graviditet på ett säkert, hållbart och professionellt sätt.
Välj din start
SQD Mama är gruppbaserad personlig träning med fasta perioder och tydlig struktur. Samma upplägg och kvalitet, med olika startdatum beroende på när du vill börja.
SQD – Mama
• Startdatum: 1 september
• 2 träningspass / vecka
Tisdagar & Torsdagar: 10:00
Efter en graviditet och förlossning behöver kroppen tid,
kunskap och rätt träning för att återhämta sig.
Vår träning är utformad för att hjälpa dig bygga upp kroppen
inifrån och ut – på ett säkert, effektivt och hållbart sätt.
Här handlar det inte om snabba resultat eller press,
utan om långsiktig styrka, välmående och trygg rörelse.
Du tränar i en miljö där kunskap, lyhördhet och kvalitet står i centrum.
• Gruppstorlek: max 6–8 personer
8 veckor – 1795 kr
Vill du veta mer eller anmäla ditt intresse för SQD – Mama?
SQD Mama är gruppbaserad personlig träning med fokus på trygg uppbyggnad efter graviditet. Fyll i formuläret nedan så hör vi av oss med mer information och nästa steg.
